බනානා ස්මූති දැන් ගෙදරම(Banana-Peanut Butter Smoothie)

• Ingredients :

1. කෙසල් ගෙඩියක්
2. කිරි කොප්ප 1/2 ක්
3. පීනට් බටර් තේ හැදි 1 ක් (සුපර් මාකට් වලින් මිලට ගත හැකි)
4. අයිස් කැට 3 ක්

• Method :

කෙසල් ගෙඩිය,පීනට් බටර්,කිරි සහ අයිස් කියුබ් බෙලෙන්ඩරයට දමා උකු වනතුරු හොදින් බ්ලෙන්ඩ් කර ගන්න.ඔබේ බනානා ස්මූති සුදානම්...!!!!